痩せても元に戻らないお腹の悩み・・・とにかく引き締め!狙ってます

現在35歳。23歳の時に子供を出産して以来、体重が増え続けて気づけば出産前より15㎏も増加…。1人目を出産した時、母乳をあげていたのもあり、ちょっと食事を控えるだけで体重がおもしろいように減るようになった。しかし、これが原因で母乳があまり出なくなり、助産師さんにしっかり食べるようにと注意され、赤ちゃんのためにしっかり食べるように。結果、母乳の出はあまり良くならず、足りない分はミルクに。そして、しっかり食べた分体重が5㎏増加。こうして、2人目、3人目と出産するたびに完全母乳を目指ししっかり食べた結果、完全母乳ではいけたものの5㎏ずつ増え現在に至る。ダイエット番組を見てはダイエットを決意するが、子育てのストレスからつい甘いものに手を出してしまう。特にチョコレートが大好きで、板チョコはすぐに1つ食べてしまう。袋に入ったチョコも、最初は1個だけ…と思い、残りを冷蔵庫にしまうが、冷えたチョコがおいしいのがわかってるから、冷蔵庫をあけるたびに1個食べ、気づけば空に。食べ放題に行けばお腹いっぱいまで食べ、苦しくても最後には甘いケーキやアイスを別腹と言っては食べる。とにかく食べるのが好き。しかし、このままいくと70㎏台になってしまう事態から、1ヶ月前から本格的にダイエットを開始。とりあえず、大好きなパンを買うのを止め、ご飯を食べるようにしてみた。またここ1年、冷凍パスタにはまり、週3日くらいはランチで食べていたが、それも止めてみた。そのおかげで、2㎏ほど体重は落ちたが、ここからがなかなか減らない。やはり運動もしなくては減らないようだ。運動は苦手だが、暖かくなってきたので子供と一緒にプールに行く予定。水着も準備して今度こそダイエットを成功させようと思う。

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